Uống nước mật ong vào sớm có tác dụng gì?
Uống nước mật ong vào sáng sớm là một thói quen lành mạnh được nhiều người duy trì, song có vẻ đa số mọi người dùng vì sở thích chứ chưa nắm hết được những tác dụng tuyệt vời của thói quen này đối với sức khoẻ.
Dưới đây là một số lợi ích của việc uống nước mật ong vào sáng sớm:
Uống nước mật ong vào sáng sớm giúp hỗ trợ tiêu hóa
Một ly nước ấm pha với mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi chính là thức uống tốt nhất giúp thanh lọc các chất độc hại ra khỏi dạ dày. Theo đó, uống ly nước này vào buổi sáng sẽ rất tốt cho việc làm sạch dạ dày của những người ăn quá nhiều thức ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều dầu mỡ trong bữa tối hôm trước.
Trong mật ong và chanh đều chứa các dưỡng chất có lợi cho hoạt động tiết mật của gan, vì thế giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá hiệu quả. Loại thước này cũng được Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyên dùng để thúc đẩy sự co bóp của đường ruột.
Lợi tiểu và giải độc
Kohong chỉ tốt cho hệ tiêu hoá, mà mật ong pha với nước ấm cũng rất tốt cho hoạt động bài tiết, đây được xem là phương thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp làm sạch đường tiết niệu.
Tốt cho sức khoẻ răng miệng
Các thành phần trong nước mật ong chanh tươi có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, gây sâu răng trong khoang miệng, giữ cho hơi thở thơm tho và hàm răng chắc khoẻ.
Làm đẹp da
Với những người da dầu, nhiều mụn trứng cá thì uống nước mật ong pha chanh tươi vào sáng sớm là biện pháp tốt nhất để làm đẹp từ bên trong. Sử dụng loại thức uống này thường xuyên sẽ khiến da dẻ bạn mịn màng và sáng lên trông thấy.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Uống nước mật ong vào sáng sớm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Tính kháng khuẩn trong mật ong và chanh cùng hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hoá cao sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn, chống lại các tác nhân gây hại và phòng bệnh cảm cúm hiệu quả. Do đó, loại thức uống này đặc biệt thích hợp sử dụng vào mùa lạnh.
Xoa dịu cơn ho và đau họng
Pha chút mật ong vào ly nước ấm và uống vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm triệu chứng ho, đau họng hiệu quả. Cách đơn giản này cũng giúp phòng chứng viêm họng nữa đó nhé!
Bảo vệ sức khoẻ tim mạch
Uống nước mật ong vào buổi sáng mỗi ngày là biện pháp hết sức đơn giản giúp bảo vệ sức khoẻ tim mạch. Bên cạnh đó, ly nước mật ong cũng có công dụng trung hoà khí, chống lại các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, khó tiêu...
